감의영양소 몸에도 아주 효과만점!!

감의영양소 몸에도 아주 효과만점!!

어떤 음식을 섭취하더라도

영양분이 풍부하면 더 먹기 좋죠!!

맛까지 좋다면 금상첨화!!

오늘은 감의영양소를 알아보면서

섭취하면 얼마나 몸에 좋은지 알아볼게요!!

풍부한 감의영양소 지금 알아볼게요!!

감의영양소에는 단백질을 비롯하여

당징, 레티놀, 베타카로틴, 비타민A,B1,B2,

비타민C,E를 비롯하며

엽산 철분 칼륜 등등 정말 다양하게 있답니다~

모두 건강을 위해서 한번쯤 들어본 

영양소라서 더 효능이 기대되는데요!!

감은 뿐만아니라 칼로리가 낮아서

다이어트를 하는데도 효과적인데요~

하지만 너무 많이 섭취하게되면

변비를 일으킬수도 있다고 하니까

적당히 섭취하는 것이 좋겠어요~

감의영양소는 이렇게 풍부해서

섭취를 할때마다 건강을 챙기는 기분인데요!!

여러분도 감 많이드시고 건강 챙겨보세요~